Jedna extra malinová ovsená kaša na piatkové ránko ?
Na porciu➡️ 40g jemnych ovsených vločiek zalejeme 2 dcl vody, pridáme hrsť mrazených malín a dáme variť, po chvíľke pridáme vanilkový protein rozmiešaný v alpro kokosovom mlieku (1,5dcl) a opäť varíme kým nezískame krémovou konzistenciu. Odstavíme, dozdobíme ešte domácimi malinami, lyofylizovanými malinami a kúskom bielej čoko bez cukru (nájdeš na @gymbeamsk)
Hodnotenia
