Total rating: 4.9
17.05.2019
Kdo miluje slaná, krémová, smetanová jídla? Recept na slanou ovesnou je snad nejlepší slaný jídlo, který mužů vždycky. Navíc, máte to jen za 300kcal. Co víc si přát? -35g ovesných vloček, jemně mletých -kukuřice/hrášek/mražená zelenina -17g kiri/lučiny/smetanita/ pomazánkového másla -30g šunky -30g sýru -sůl Postup: 1. Vločky zalejeme horkou vodou, společně s mraženou zeleninou a necháme odstát + sůl 2. Začneme vařit a až to začne trochu chytat, tak přidáme lučinu a necháme rozpustit a vařit 3. Přidáme nakrájenou šunku, 15g nakrájeného sýra a necháme rozpustit, provařit 4. Kaše je hotová a na ní necháme rozpustit natrhaný nebo nakrájený zbytek (15g) sýra
7
1
0
0
0