Total rating: 5.0
01.11.2018
koláček s dýní❤️ ? Koláček (s bioládou - bez másla a oříšků) má: 774kcal / 12g T / 117g S / 47g B • Nejdříve smícháme - 50g ovesných vloček @mornflake - 30g špaldové mouky - 20g kokosové mouky @kulau - 10g #snickerdoodle proteinu @pescience - 1 kypřící prášek do pečiva @amylonka - skořici, lžičku perníkového koření • Poté přidáme: - 100g rozmačkané uvařené dýně - 1 střední rozmačkaný banán - 60g odtučněného tvarohu - 70ml mléka - žloutek • Mimo vyšleháme a přidáme ke směsi: - 2 bílky - popřípadě trochu vody ✨Postup: Směs nalijeme do formy s pečícím papírem (já mám o průměru 16,5cm). Dáme do trouby na 180stupňů na 45 minutek a koláček v troubě po vypnutí ještě 10 minutek necháme. • Po vychladnutí koláček rozkrojíme na půl a pomažeme (já použila 40g) biolády s příchutí hrušky a rakytníku. Koláček dáme aspoň na 2hodinky do lednice. ☺️
48
1
0
0
0