• CUKETOVÝ PERNÍK? ?1 kousek má nádherných 133kcal ? ?RECEPT pod #jimsmaky Ingredience: • 300g již oloupané cukety • 130g směsi muk ( já použila 30g kokosové, 30g špaldové a 70g namletých ovesných vloček) • 50g bílého jogurtu • 30g čoko proteinu • 10g kakaa • vejce + 1 bílek • lžička kypřícího prášku do perníku a lžička koření do perníku • 50g Cheat spread Coconut & Chocolate Chip Postup: ? Nejdříve si nastrouháme cuketu ( já jsem udělala též 1/2 nahrubo a 1/2 najemno). Nechala jsem ji 10 minut odstát a poté jsem přes cedník odstranila co nejvíce vody. ? Cuketu jsem smíchala s jogurtem a žloutkem. ? Mimo jsem si smíchala všechny sypké ingredience a k tomu přidala směs s cuketou a pořádně promíchala. ? V další misce jsem si do tuha vyšlehala 2 bílky a ty následně přidala ke směsi. ? Tu jsem poté trochu doředila vodou, aby se to spojilo a nebylo to až tak husté. ? Vystlala jsem formu (21x21) pečícím papírem, nalila směs a na tu ještě pokapala máslo. ? Dala jsem péct na 180 stupňů, tak na 25-30 minutek. ❤️ Poté nechala vychladnout a už mohla papat? Je to vážně úžasný :3 Určitě zkuzte taky❤️