Total rating: 5.0
3 weeks ago
Proteínový #trhanec s čerstvým ovocím a gréckym jogurtom.. a poviem vám, že mám nové obľúbené raňajky. ❤️ @simona_malkova je skvelá inšpirácia❣️ 👩🏻‍🍳Potrebuješ: 40g hladkej špaldovej múky 100ml acidka light Menšia 1/2 odmerky ochuteného proteínu 1 vajce 1/2 KL kypriaceho prášku 1/2 KL škorice 👩🏻‍🍳Oddelíme si bielko od žĺtka. Žĺtko zmiešame s acidkom, následne pridáme múku, proteín, kypriaci prášok a škoricu. Vymiešame mierne husté cesto. Z bielka si vyšľaháme sneh, ktorý následne opatrne vmiešame do zmesi. Cesto vylejeme na panvicu a opekáme z jednej strany cca 3 minúty. Následne otočíme, opečieme a potrháme. Ja som ešte pre cukrový efekt posypala kokosovou múkou.
48
1
0
0
0
SIMILAR POSTS