Total rating: 4.8
1 week ago
trochu netradičné prevedenie ovsených vločiek a to v tvare košíčkov s tvarohovým krémom a ovocím. Recept na cca 10 košíčkov: 🍊100 g vločiek (50g pomletych/50g vcelku) 🍊80 g namletých orieškov (mandle, vlašské orechy...) 🍊150 g sušeného ovocia (brusnice, hrozienka, višne, papája, hrušky...) 🍊130 g semienok (chia, ľanové, sezamové, tekvicové...) 🍊50 g kokosu (lupienky aj nastrúhaný kokos) 🍊1/2 banánu 🍊3-4 lyžice jablkovej výživy 🍊90g medu (ja som použila škoricový med od @mojmedik) 🍊30 g kokosový olej alebo maslo Tvarohový krém: 🍊150-200 g jemného tvarohu 🍊Med podľa chuti 🍊ovocie a chia semienka na dozdobenie Postup: Sušené ovocie si namočíme v miske s vodou na minimálne hodinu. Precedíme a pridáme do misky s vločkami,orieškami,semienkami, kokosom, rozpučeným banánom a výživou. V druhej miske si poriadne premiešame rozpustené maslo/olej s medom a pridáme ku všetkým surovinám. Miešame aj zopár minút, aby sa nám všetky suroviny spojili. Vymastíme si muffinový plech olejom a do každého otvoru dáme 2 lyžice zmesy. Poroztláčame ju po bokoch a na spodok aby nám vznikol "košíček". Dáme piecť pri 180°C na cca 15 minút. Necháme vychladnúť a preklopíme (ide to z formy celkom ľahko). Pripravíme si tvarohový krém a dáme do každého košíčka a pridáme ovocie a posypeme semienkami. Hotovo💕😊
46
1
0
1
1
SIMILAR POSTS