Skvělý zdravý zálivu přirozeně bez lepku a cukru!??
Recept:
Těsto:
?200g Tučného tvarohu
?2 vejce
? 3 vrchovaté lžičky kokosové mouky (nebo kokosu)
? 1 lžička arašidové mouky (nemusí být)
? 1 lžička kypříciho prášku
? 2 lžičky psyllia
Vylít na plech na pěčicí papír ( můžeš potřít ještě olejem nebo kokosakem) a rozetřit po celé ploše, pect asi 10minut na 180c, prostě až to začne trošku zlátnout, potom opatrně odlepit od papíru a namazat krémem?
Náplň:
? 200g Tučného tvarohu
? 200g vanilkového protein pudingu Ehrmann
Jen smíchat a posypat jahůdkama a malinama? ..zamotat a nechat trošku ztuhnout ?
Hodnotenia
