Přeju krásné sváteční ráno ☀ pro dnešek pistáciové lívance ? a doporučuju vyzkoušet, jsou naprosto ? ❤
Na základ:
25g rozemletých vloček
8g pudinku extra pistacie Dr. Oetker (muzete použít i jiný)
40g tvarohu
Lžička prášku do pečiva
1 vejce (stačí i bílek)
Nápln:
Tvaroh
Skořice
Voda
Směs smícháme a necháme chvíli odstát, aby vločky nasákly a pote přilijeme vodu, dle potřeby. Směs by měla být t
ekutější, ale ne vodová. Poté směs nalijeme na rozehřátou pánev. Jakmile se začnou objevovat bublinky tak lívance otočíme.
A pak máme hotovo.
Lívance prokládáme tvarohen smíchaným s vodou a skořicí, přidáme pár malin, lupínky a samozřejmě nesmí chybět ani arašídové máslo a skořice.
#dnesjem
#dnessnidam
#pancakes
#livance >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Kakaový pudingovo-kokosový koláč ??
•3 vajcia
•1vanilkový cukor
•60g celozrnná špaldova múka
•40g obyčajná hladka múka (špaldova)
•2-3pl olej
•4pl vody
•2čl prášok do pečiva
•30g kakao
•sladidlo (trs.cukor, med)
•••>>>
•500ml kokosové mlieko (kúpené/ domáce) (rohmixovaná dužina s vodou) alebo kravské mlieko
•1vanilkový puding @droetker_sk
•med
•••>>>
•200g biely jogurt
Kakaový pudingovo-kokosový koláč ??
•3 vajcia
•1vanilkový cukor
•60g celozrnná špaldova múka
•40g obyčajná hladka múka (špaldova)
•2-3pl olej
•4pl vody
•2čl prášok do pečiva
•30g kakao
•sladidlo (trs.cukor, med)
•••>>>
•500ml kokosové mlieko (kúpené/ domáce) (rohmixovaná dužina s vodou) alebo kravské mlieko
•1vanilkový puding @droetker_sk
•med
•••>>>
•200g biely jogurt (hollandia iný)
•med
•škorica na pospypanie
~~~~~~~~~~~>>>>>>
Vajcia vyšlahame do peny pridáme cukry olej a vodu. Na koniec sýpke suroviny a ešte vyšlahame. Vylejeme do malej formy s papierom na pečenie. Uvaríme puding v kokosovom mlieku ((alebo uvarit v klasickom mlieku a do vanilkoveho pudingu zamiešať struhany kokos)). Puding navrstvíme na cesto podľa potreby a ostatny vylejeme do misky ak bude veľa. Pečieme na 190* 15-20min. Po upečeni vymiešame jogurt s medom a natrieme na koláč posypeme škoricou, necháme vychladnúť a potom dáme do rana do chladničky. ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Vanilková ovesná kaše s mákem a ovocem??
•40g ovesných vloček
•7g máku
•10g vanilkového proteinu
•5g vanilkového pudingového prášku
•100ml mléka
•Cca 200ml vody
•Sladidlo (flavdrobs,med...)
•Ovoce na ozdobení
Vločky,mák a pudingový prášek si nasypeme do menšího kastrůlku. Zalijeme mlékem a asi 150ml vody. Osladíme a dáme vařit na mírný plamen. Mícháme a až nám kaše začne hostnout a probublávat př
ilijeme protein rozmíchaný v 50ml vody. Chvilku povaříme do námi požadované konzistence (popř. přilijeme vodu) a můžeme podávat. Dozdobíme ovocem.
Dobrou chuť❣️? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Nahá tortička, ktorú som robila na workshope s Dr. Oetker Slovensko. Prikladám aj ich receptík s použitím Zlatého klasu.
Na orieškový korpus (2 okrúhle formy s priemerom 18 cm):
5 vajec
140g práškového cukru
2 balíčky Vanilkového cukru
160g Zlatého klasu Originál
80g mletých lieskovcov
1 a ½ čl prášku do pečiva
Na prípravu cesta v mise vyšľaháme vajcia s cukrom do peny. Pridáme Zlatý klas zmiešaný
s orieškami a práškom do pečiva a zľahka vymiešame dohladka. Cesto rozdelíme do vymastených a múkou vysypaných foriem a uhladíme. Dáme piecť do teplovzdušnej rúry na 160C asi 30 minút. Korpusy necháme vychladnúť a oba pozdĺžne prekrojíme.
Na krém s mascarpone a ricottou:
1 balíček Zlatého klasu bez varenia
500ml mlieka izbovej teploty
60g cukru
250g mascarpone
250g ricotty
1 čl vanilkovej pasty
trocha citrónovej šťavy
Na prípravu krému v miše vyšľaháme Zlatý klas bez varenia s mliekom a cukrom podľa návodu na obale. Pridáme mascarpone, ricottu, vanilkovú pastu a citrónovú šťavu a krátko vyšľaháme do hladka.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Špenátový slaný koláč
Lze udělat i bez lepku??♀️
Potřebujeme (forma o průměru 12cm):
•25g (bzlp) ovesných vloček
•25g kukuřičné mouky
•1 menší lžička kypř. prášku do pečiva
•100g mraženého špenátu
•1 vejce
•50g bílého jogurtu (selský)
•30g balkánského sýra (mozzarela,feta..)
•Sůl, česnek, pepř...
Rozmrazíme si špenát v hrnci/mikrovlnce. Poté ho osolíme a můžeme přidat česnek (nejlépe čerstvý,ale
Špenátový slaný koláč
Lze udělat i bez lepku??♀️
Potřebujeme (forma o průměru 12cm):
•25g (bzlp) ovesných vloček
•25g kukuřičné mouky
•1 menší lžička kypř. prášku do pečiva
•100g mraženého špenátu
•1 vejce
•50g bílého jogurtu (selský)
•30g balkánského sýra (mozzarela,feta..)
•Sůl, česnek, pepř...
Rozmrazíme si špenát v hrnci/mikrovlnce. Poté ho osolíme a můžeme přidat česnek (nejlépe čerstvý,ale může být i granulovaný). V misce si smícháme sypké ingredience. Poté přidáme vejce, jogurt a nastrouhaný sýr. Promícháme a na závěr přimícháme špenát. Vše ještě dochutíme (sůl,česnek,pepř...). koláček pečeme na 180stupňů 25-30 minut.
Dobrou chuť❣️? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Suprise?
Ingrediencie:
⭐️jogurt
⭐️banán
⭐️arašídové maslo
⭐️maliny
⭐️mätu
⭐️müsli
Postup:
⭐️Jogurt naporcírujeme do misiek, (ja som si vybrala keramické) do 1/3 misky dáme jogut a do 2/3 nakrájaný banán spolu s arašídovým maslom,(množstvo arašídového masla si zvolíme podľa seba, nemusíme ho tam ani dávať:)).) Do 3/3 zakryjeme jogurtom a vrch posypeme müsli a ozdobíme mätou a malinami.
Prajem d
obrú chuť?
Ł.J >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jáhloto s červenou řepou a cottagem???
▪️300-400g oloupané syrové červené řepy
▪️30-40g jáhel
▪️voda
▪️himalájská sůl
▪️kelímek neochuceného Cottage sýru (já použila od Madety)
▪️jarní cibulka
▪️česnek
▪️kokosový (nebo jiný) olej
▪️ozdoba: ledový salát, balkánský nebo kozí sýr
Nakrájíme si cibulku a řepu. Řepu krájíme na menší čtverečky. Na trošce oleje v hlubší pánvi si lehce osmažíme cibulku,
přidáme řepu a česnek. Párkrát promíháme a zalijeme vodou (přidáte-li horkou ušetříte čas). Množství vody určíme podle jáhel (gramáž, druh). Osolíme a přisypeme jáhly. Necháme vařit pod pokličkou (cca 15minut). Poté zalijeme cottagem, míháme do té doby než nám vznikne krémová konzistence.
Podáváme na ledovém salátu. Můžeme dozdobit balkánským nebo kozím sýrem.
Dobrou chuť❣️? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
? MINI cheesecake ?
Když dostanu chuť na dortík, vždycky je to problém, protože když ho udělám v obrovské formě, kterou jako jedinou máme, tak ho nemá kdo jíst ? A tak mě napadlo vzít zapékací misku, vyložit ji pečícím papírem, a upéct si malý cheesecake v ní ? Byl to geniální nápad, dortík jsem snědla natřikrát, byla jsem spokojená a ještě po něm nezbyl ani drobek ? Holt to chce trochu improvizac
? MINI cheesecake ?
Když dostanu chuť na dortík, vždycky je to problém, protože když ho udělám v obrovské formě, kterou jako jedinou máme, tak ho nemá kdo jíst ? A tak mě napadlo vzít zapékací misku, vyložit ji pečícím papírem, a upéct si malý cheesecake v ní ? Byl to geniální nápad, dortík jsem snědla natřikrát, byla jsem spokojená a ještě po něm nezbyl ani drobek ? Holt to chce trochu improvizace, než mi dorazí forma menšího průměru ?
RECEPT: ➡️ Korpus
50 g ovesných vloček
40 g kokosové mouky
20 g proteinu
200 ml mléka
1 vejce
➡️ Vrchní vrstva
50 g ricotty
150 g bílého jogurtu
1 ks vejce
1 lžička skořice
10 ml javorového sirupu
1 lžička proteinelly
1 lžička @lifelikefit Summer Edition Strawberry
30 g proteinu
POSTUP:
Nejprve si rozmixujeme ovesné vločky na jemnou mouku a smícháme spolu s kokosovou moukou, proteinem a mlékem. Poté oddělíme žloutek, který přidáme ke zbytku a z bílku vyšleháme sníh. Pak ho smícháme se zbytkem a vlijeme do zapékací misky vyložené pečícím papírem. Dáme do trouby na 180° a pečeme cca 10 minutek. Mezitím si smícháme ricottu s bílým jogurtem, přidáme vejce, skořici, javorový sirup, protein a můžeme dochutit (jako já) proteinellou a arašídovým máslem od Lifelike. Celé to chvilku vyšleháme a pak vyndáme misku z trouby a navrch nalijeme připravenou směs. Spolu to pečeme na 180° cca 40 - 45 minut.
NUTRIČNÍ HODNOTY na celý dortík:
1024 kcal
Bílkoviny 82 g
Sacharidy 78 g z toho cukry 35 g
Tuky 39 g z toho nasycené mastné kyseliny 19 g
Vláknina 23 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.