Dnes jsem si udělala tyto proteinové lívance s řeckým jogurtem, javorovým sirupem, malinami, kiwi a máslem arašídy-čoko @sufanek, na doporučení @rommiemax, mňam ??♀️
Maximum number of comments was reached. Try later.
Najlepšie muffiny ever. Ja sa ich neviem dojesť a ponajnovšom nimi aj "podplácam". ???
➡️Potrebujeme:
❇️140g banán
❇️240g cícer v plechovke
❇️100g arašidové maslo
❇️med/javorový sirup
❇️55g ovsené vločky
❇️3/4čl sóda bikarbóna
❇️2čl kakao (nemusí byť)
❇️štipka soli
❇️černice
➡️Rúru predhrejeme na 180°C. S ponorným mixerom rozmixujeme banán, cíceru, ktorý si dôkladne prepláchneme pod
tečúcou vodou. V hrnčeku si roztopíme arašidové maslo a sladidlo. Primiešame k tomu rozmixovanú cicerovo banánovú zmes, ovsené vločky, sódu bikarbónu, kakao a štipku soli. Dáme do formičiek na muffiny, navrch zatlačíme černicu a pečieme 20 minut.??Dobrú chuť!
By@saw_wing >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Jogurtový švestkový koláč
Kelímek bílého jogurtu (500 g)
Půl kelímku cukr moučka
Kelímek polohrubé mouky
1 vejce
1 kypřící prášek
nastrouhaná citronová kůra
Jogurt smícháme s cukrem, citronovou kůrou a vejcem. Poté přidáme mouku s kypřícím práškem a vše spojíme.
Těsto vlijeme na máslem vymazaný a moukou vysypaný plech. Posypeme skořicí, poklademe půlkami švestek a dáme chvíli péct. Zhruba po
Jogurtový švestkový koláč
Kelímek bílého jogurtu (500 g)
Půl kelímku cukr moučka
Kelímek polohrubé mouky
1 vejce
1 kypřící prášek
nastrouhaná citronová kůra
Jogurt smícháme s cukrem, citronovou kůrou a vejcem. Poté přidáme mouku s kypřícím práškem a vše spojíme.
Těsto vlijeme na máslem vymazaný a moukou vysypaný plech. Posypeme skořicí, poklademe půlkami švestek a dáme chvíli péct. Zhruba po 15ti minutách posypeme drobenkou ( máslo, cukr krupice, polohrubá mouka) a pečeme cca ještě 30 minut.
Úžasně vláčný, šťavnatý a lahodný ?
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Domáce burgre ??+domáce hranolčeky
ŽEMĽA
-150ml vlažného mlieka vylejeme do misky. Pridáme 20-30g droždia, ktoré rozdrobíme v rukách . Rozbijeme dve vajíčka a pridáme 2 polievkové lyžice kr. cukru . Necháme 5minut odstať . Dáme 1 lyžičku soli.
Zamiešame a pridáme 500g hl. múky (na kysnutie). Dobre zamiesime a pridáme lyžicu masla . Ďalej miešame rukami aby bolo cesto akurát . Necháme pól hodinu
kysnut pod utierkou. Cesto vyberieme na pomúčenú dosku, rozdelíme na 5 časti , dáme na guličky . Zase necháme 30-45 min odstať . Na vrch ide vyšlahané žĺtko a nejaké tie semienka. Pečieme 15-18 min.
MÄSO
-500g jahňacieho mäsa pomelieme , pridáme 2 strúčiky cesnaku , jednu posekanú malú cibulku, lyžičku horčice , korenie (mleté aj provensalske ) , soľ, vajce a
premiešame . Potom už len dáme na panvicu.
Žemle sme opražili na troche oleja. Dali BBQ omáčku , šalát, mäso , roztopený syr, skaramelizovanu cibulku, rajčinky a na vrch domáci cesnakový či pikantný dresing. A domáci burger je na svete?
#dnesjem #daybyme #burger #domace >>>>>
Banana bread
Čo budeme potrebovať?
250 g špaldovej múky
2 vajcia
3 banány
prášok do pečiva
štipka soli
50 g roztopeného ghee masla
2 lyžice kakaa
4 lyžice agávového sirupu
100 g čokoládových hobliniek
Postup:
V mise roztlačíme banány, potom pridáme vajcia, maslo a agávový sirup. Dobre premiešame.
V druhej mise zmiešame múku, prášok do pečiva, štipku soli, kakao.
Nakoniec obidve zmesi spolu zmie
šame a pridáme čokoládové hoblinky ( tu môžete pridať orechy, kokos, čučoriedky...... podľa vašej chuti)
Zmes prelejeme do vymastenej formy, zvyknem dávať aj pečiaci papier, aby sa mi potom ľahšie chlebík vyberal. Pečieme cca 55 min pri 180° C.
Po upečení chlebík nakrájame, ja som ho ozdobila ovocím a poliala karamelom.
>>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
? ŘEPOVÁ POMAZÁNKA ?
Tuhle pomazánku jsem musela vyzkoušet hned ze dvou důvodů. Zaprvé, hned jsem věděla, že ta barva bude dokonalost sama! ? A zadruhé, chtěla jsem ochutnat kombinaci česneku a řepy, protože mi to přišlo jako dost zajímavý nápad ? No ale hlavně mě zajímá, co říkáte na houstičky? Líbí se Vám? Chtěli byste receptík s postupem i na ně včetně toho, jak je zamotat? ? Určitě mi napiště
dolů do komentářů! A abych Vás nenapínala, tak pomazánka mi celkem chutnala, musím však přiznat, že mám větší favority (třeba vajíčková mmmm ❤). No ale za pokus to stojí, takže pojďme na recept. A nezapomeňte mrknout i na video ?
RECEPT:
Řepa (uvařená nebo naložená ze sklenice - množství podle chuti, já použila tak 100 g)
1 stroužek česneku
30 g cibule
100 g paloučku ( z @lidlcz )
Sůl
Pepř
POSTUP:
Nechtěla jsem se s tím nějak extrémně prdět, takže jsem to naházela do mixéru a pořádně spolu promixovala, nakonec jsem pomazánku osolila a opepřila ?
NUTRIČNÍ HODNOTY na celý recept:
348 kcal
Bílkoviny 7 g
Sacharidy 14 g z toho cukry 4 g
Tuky 29 g z toho nasycené mastné kyseliny 19 g
Vláknina 1 g
Uvedené hodnoty jsou pouze orientační! ? >>>>>
Maximum number of comments was reached. Try later.
Doba přípravy byla asi hodinu i s cestou do obchodu ?... Žádný hraní, žádný vymýšlení - prostě FAST FOOD!!! ?.
200g hovězího masa (sůl, pepř a zamíchat), na pánvi opéct z jedné strany, otočit a položit plátek cheddaru a pomalu dodělat i z druhé strany - sýr se pěkně rozpustí ?, pak už jen nějaká ta zelenina a houska a hotovo ?♂️?