19. den Krásný slunečný den - to miluju a nabíjí mě to neskutečnou energií. Dnes jsem konečně i celkem pěkně spala, hurá, už to bylo potřeba. Po příchodu z procházky jsem se vrhla na přípravu jednoduché svačiny, protože jsem chtěla otestovat pro mě novinku – sušené bílky a za mě super, takže děkuji ____ Tvaroh jsem ochutila flavor drops od Nutriful s příchutí tiramisu (v nabídce aktinu jsem je naposledy už neviděla), vyšlehala sníh ze sušených bílku a vody (úplně perfektní, krásně pevný), vše do zapékací misky a do trouby. Jediné co by to chtělo, je lépe vychytat dobu a teplotu pečení – jsem přece jen zvyklá péct „čepici“ jen z bílků a cukru, a to je něco trošku jiného, proto byla má pouze bílková čepice trošku lepidlová, ale nevadilo. Další co miluju je pohanka, oříšková chuť v kombinaci s červenou řepou a neutrálním tofu vážně výborná. Odpolední svačina byla kombinace červené řepy (ano, balení prostě spotřebuji a ani kousek nepřijde nazmar), pomeranče, balsamicového octa a vlašských ořechů – dobrota. Takže sláva sluníčku, sušeným bílkům, pohance. Snídaně – kefír, čokoládový protein, chia semínka a kakao. Svačina – zapečený tvaroh s „bílkovou čepicí“. Oběd – tofu s pohankou, červenou řepou, mrkví a cuketou. Svačina – salát z červené řepy s pomerančem, balsamico ocet a vlašské ořechy. Večeře – kuřecí prsa se špenátem, rajčaty v rajčatové omáčce se špaldovým kuskusem. #znovujedeni #zacinamzasejistazit #novyzivot #lepsizivot #zdravyzivot #restart #healthylife #reallife #mylife #doit #susenebilky #tofu #pohanka #cervenarepa