?Oživila som jeden zo svojich starých receptov na proteínovú roládu. Budete potrebovať:
?4 vajcia
?20g kakaa
?20g proteínu
?1 čl pdp
?sladidlo
Žĺtka a bielka si oddelíme. Bielka vyšľaháme na sneh. Opatrne do nich zamiešame žĺtka, kakao, proteín, pdp a dosladíme podľa chuti. Vylejeme na menší plech a pečieme na 200 stupňoch asi 8 až 10 minút. Ešte teplú upečenú roládu zrolujeme.
Na plnku si uvaríme 1 balíček Oetker pudingu v 200ml mlieka alebo vody. Dosladíme podľa chuti. Keď puding mierne vychladne, natrieme ním roládu, posypeme trochou malín a zavinieme. Dáme do chladničky stuhnúť. Dobrú chuť! ?
Hodnotenia
