?LAVAŠ TIRAMISSU? Tieto letné dni sa moje chúťky sústredia len na tvaroh, škoricu a také tiw tiramisu príchute. Jednou z nich je táto @lavas_zdravychlieb bomba ? Potrebujeme: ?100g lavaš špaldový ?500g tvarohu ?30g protein latte @myproteinsk (dá sa nahradit lyžickou instantnej kávy +20g proteínu, alebo pudingového prášku) ?sladidlo ?rumová aróma ?20g hrozienka sušené ?lyžička škorice Lavaš si rozdelíme na 4 rovanaké obdĺžniky. Prvy dáme na spodok nejake štvorcovej menšej formy. Naň dáme krém ktorý si si pripravili takto. Hrozienka zalajeme vriacou vodou a kvapneme k nim rumovú esenciu. Necháme napučat. Z proteínu/proteín latte/pudingovy prášok za pomoci trošku horúcej vody urobíme veľmi hustú kašu. Do toho pridáme tvaroh. Ak treba dosladíme. Hrozienka zlejeme z vody a pridáme k tvarohu. Túto plnku natrieme na prvý plát. Prikryjeme druhým. Znova plnka. Znova plát lavašu a nakoniec plnka. Zasypeme škoricou a dáme do chladničky. VÝŽIVOVÉ ÚDAJE: Cele tiramisu: 618kcal B: 65,7g S: 80,8g4 C: 24,3g T: 3,4g #dnesjem#daybyme#dezert#tiramissu#zdravetiramisu#lavas#lavaszdravychlieb#peciemezlavasu#yumy#tasty#delicious#mnam#foodporn#photooftheday#instapic#instafood#zdravastrava#zdravastastna