Plnený OREO MUGCAKE❣️? BEZ múky, lowcarb, plný bielkovín plus s lahodným prekvapením vo vnútri❤️
Potrebujeme:
Mugcake:
❣️ 1 vajíčko
❣️ 2 PL med
❣️ 2 PL kokosovej múky
❣️ pár PL ovsenej múky
❣️ 50ml mlieka
❣️ 2 PL kakaa
❣️ štipku oleja
❣️ štipku KP
Krém:
❣️ 1 biely proteinovy jogurt
❣️ 20g vanilkového proteinu
❣️ 2 ks nakrájaneho orea
Zmiešame si vajíčko, med, kokosovu muku, olej a mlieko. Postupne primiešavame ovsenu muku aby sme dosiahli polohusté cesto. Na záver pridáme kakao a KP. Nalejeme do hrnčeka a dáme do mikrovlnky na 2 minútky. Stred vydlabeme, naplníme s krémom ktorý sme si pripravili zmiešaním všetkých ingrediencií. Spodok vyplneníme vydlabanym cestom a otočíme. Dobrú chuť!
Hodnotenia
