Total rating: 5.0
13.08.2018
Zdravím❤️🙋 Máloktorý koláč spravím viac krát v tak krátkej dobe, fakt mi musí zachutiť. Tento cuketový perník radím do mojej 🔝5ky. Proste tie kúsky čokolády🤤🙌 Receptík už na profile je, len som pridala do cesta rozmačkaný banán, viac čokolády a sladidla +hore som dala čerstvé maliny čo celý koláč posunulo o level vyššie ❤️ Piekla som 35minút pri 180st.aby bol viac vláčny. Fakt odporúčam 🙌😍 Ak by ste recept nevedeli nájsť tak ešte raz tu je👇🏻 🍫Recept: 1 menšia cuketa 50g kokosová múka 50g špaldová hladká múka 30g ryžová múka 1 banán 2 vajíčka (bielky, žĺtky zvlášť) 30g proteín (ja som použila čokoládový a snickerdoodle) 10g kakao 1 grécky Milko jogurt 1 ČJ kypriaci prášok do pečiva 1 ČJ škorica 1 ČJ perníkové korenie 2 PL med 30g horká čokoláda 🍫postup: Cuketu nastrúhame najemno a necháme pár minút odstať, aby pustila vodu. Z nastrúhanej cukety poriadne vyžmýkame vodu. Cuketu, jogurt, žĺtka a rozpučený banán vymiešame. Zamiešame všetky suché suroviny a pridáme k cukete. Pridáme k zmesi vyšľahané bielka. Nakoniec do cesta pridáme rozdevenú horkú čokoládu. Cesto vylejeme do formy vystlanej papierom na pečenie. Pečieme 40min pri 180 stupňov. Perník necháme vychladnúť a môžeme ho ozdobiť roztopenou čokoládou alebo posypať práškovým cukrom😋 ... #gingerbread #chocolate #dark #healthyfood #fitness #fit #gym #fitfood #healthybreakfast #foodporn #dessert #cake #coffeetime #iifym #flexibledieting #calories #moderation #myfitnesspal #highprotein #carbsarelife #macrofriendly #micronutrients #mealprep #cooking #powerlifting #choco #postworkoutmeal #zucchini
35
0
0
0
0
SIMILAR POSTS