Total rating: 5.0
23.04.2019
Recept na ovesnou kaši🥰: 1/2 hrnku ovesných vloček 1 hrnek vody nebo rostlinného mléka 1 odměrka proteinu (já střídám různé příchutě – od vanilky, přes čokoládu až po snickerdoodle) 1 ČL skořice 10 kapek FlavDrops nebo jiného sladidla (třeba med) 1 banán a jiné ovoce – jahody, lesní ovoce, jablíčko,… Volitelné – ořechy, ořechové máslo, kokosový olej Do rendlíčku dáme ovesné vločky a vodu. 1/2 banánu si rozmačkáme a ostatní ovoce nakrájíme (jahody můžeme také rozmačkat, jablko nastrouhat). Rozmačkané ovoce společně s proteinem, skořicí a FlavDrops (popřípradě taky volitelné ingredience) přihodíme k vločkám, pořádně promícháme a dáme vařit. Čekáme, dokud se nám kaše nezačne vařit a pak kaši mícháme, dokud nám nevznikne dokonalá fluffy konzistence. Vše to dáme do misky, ozdobíme druhou polovinou banánu, ovocem, oříškovým máslem a například čtverečkem čokolády🍫. A je to! Boží ovesná kaše je na světě! Dobrou chuť🥰❤.
31
1
0
0
0
SIMILAR POSTS