Total rating: 5.0
30.03.2019
Recept na ovesnou kaši: 1/2 hrnku ovesných vloček 1 hrnek vody 1 odměrka vanilkového proteinu 1 ČL skořice 1 ČL pudingu 2 PL jogurtu/tvarohu 1/2 banánu 💛Vločky zalijeme vodou a dáme je přes noc do lednice. 💛Ráno vločky vyndáme a začneme je vařit. 💛Puding smícháme s troškou vody a 1/2 banánu rozmačkáme. 💛Až se nám začne kaše vařit, přidáme puding s vodou a banán. Pokud se nám zdá, že je kaše moc hustá, přidáme vodu (nebojte se, voda se vsákne a kaše bude poté ještě hustější). 💛Nakonec přidáme protein a skořici a důkladně zamícháme. 💛Kaši odstavíme z plotny a přidáme jogurt/tvaroh a zamícháme. 💛Na závěr už jen stačí dozdobit ovocem a ořechovým máslíčkem.
36
0
0
0
0
SIMILAR POSTS