Proteinova mliecna ryza s ceresnami
Recept: hrncek ryze (carnaroli lagris), mlieko 1,25 hrnceka, skorica, protein (bodylab whey protein, vanilkovy milkshake 30g),
Na ceresnovu omacku: ceresne, skorica, (podla chuti trstinovy cukor)
Ryzu zalejeme vodou 1,25 hrnceka a nechame varit na nizkej intenzite do odparenia vody. Potom zalejeme mliekom a varime do kremovitej konzistencie. Do uvarenej zamiesame protein.
Ceresne chvilku povarime so skoricou.
Do poharov vrstvime ryzu a ceresne aj so stavou.
Hodnotenia
