?Burizónová roláda len zo 4 ingrediencií ?zdravá verzia.... ?Vegan friendly
?Len prirodzene sa vyskytujúce cukry
?Vyšší obsah proteínov
?Zdravé tuky
INGREDIENCIE :
?Cca 12 vopred namočených datlí vo vode a odstátych pár hodín (namočené v miske tak, aby voda tesne zakrývala všetky datle-viac neni treba aby nebola roláda vodová)
?Datlový sirup(podľa hustoty)
?Ryžové neochutené burizóny (80
?3 PL arašidového masla Protein+(použila som Mayver's Protein+, žiadny pridaný cukor ani soľ)
?Škorica(voliteľné ?)
Postup:
Rozohrejeme si teflónovy hrniec a vylejeme datle aj s vodou do hrnca. Počkáme kým začnú datle karamrlizovať a pridáme arašidové maslo + datlový sirup(podľa chuti). Pár sekúnd miešame kým sa všetky ingrediencie spoja. Odstavíme zo sporáku a prisypeme burizóny. Zmiešame. Mala by byť lepivá konzistencia. Tvarujeme roládu do alobalu. Necháme stuhnúť v chladničke minimálne niekoľko hodín. Nakrájame a môžeme podávať! ?Parádna mlska! Dobrú chuť?
Hodnotenia
