Niektoré potraviny som kedysi nemala rada, a jednou z tých potravín bolo aj tofu alebo napríklad avokádo ?. Časom sa mi zmenili chute alebo skôr som prišla na to ako si tieto suroviny chutne pripraviť ?. A tadáá tofu mám teraz v jedálničku minimálne dvakrát za týždeň ?. Ako na tento obedík? ?
▪️Zemiakovo - mrkvové pyré
?zemiaky
?mrkva
?soľ
?mlieko
Uvaríme si spolu zemiaky aj mrkvu, osolíme. Keď bude všetko mäkké ručným mixérom a pridaním mlieka to zmixujeme na pyré.
▪️Tofu s orechami
?tofu
?sójová omáčka
?kari
?trocha soli
?vlašské orechy
?trocha masla
Táto kombinácia je výborná aj s kuracím mäsom. Opražíme vlašské orechy nakrájané nadrobno. Pridáme tofu, veľa sójovky, kari a soľ. Nakoniec maslo.
Hodnotenia
