Tvarohové guľky s lesným ovocím ? ideálny obed na sladko ❤️
.
? Recept na 2 porcie?250g jemného tvarohu ? 125g špaldovej celozrnnej múky ? 120g lesného ovocia ?
.
❤️ Postup ❤️ z tvarohu a múky vymiesime cesto ❤️ pomúčime si dosku a vytvarujeme si z cesta valček, ktorý rozkrájame na 12 častí ❤️ z každej časti vytvarujeme kruhy a naplníme ovocím a spojíme do guličky ❤️ dáme variť do vriacej vody na 10 minút ❤️ ja som posypala ešte škoricovým cukrom a vareným lesným ovocím ❤️
.
? 1 porcia má cca 330 kcal - 26g B, 50g S, 2g T, 5g V ?
Hodnotenia
