Total rating: 5.0
1 week ago
Tak a mame tu dalsi objav roka 😍 Kokosovo- malinovo tvarohova babovka, stavnata a s uzasnymi hodnotami? Cela, aj s cokoladou, ma 1100 kcal, 124g bielkovin, 62g S, 41g T. Takze jeden kusok naozaj zasyti 🤗 rychla na pripravu, z par surovin, len trosku iny postup, ako som robila doteraz 🥰 teraz, v tychto horucavach, to volam ze peciem skor "funkcne"- cize kolaciky, ktore maju take hodnoty, ze nemam vycitky, a je to skor zamena kazdodenneho tvarohu s proteinom, aby som sa ho neprejedla. Nevymyslam teraz velmi cheat veci, ale ked uz zapnem ruru, chcem, aby to stalo za to a to co v nej raz za cas spravim, som si mohla dat bez vycitiek, kedze o par dni idem do 👙 💪🏻😉 . 🥥500g nizkotucneho tvarohu 🥥4 vajcia 🥥30g kokosova muka 🥥1 PL kypriaci prasok 🥥40g proteinu (ja mam prichut kokos-biela cokolada) 🥥10g struhany kokos 🥥nejake sladidlo - flavdrops 🥥maliny Bielka si vyslahame, zltka zmiesame s ostatnymi ingredienciami a primiesame bielka. Na spodok silikonovej babovkovej formy som dala maliny a na to som vyliala cesto. Pecieme cca 40 minut (treba odsledovat kym nie je zlatista) na 180 stupnov. Vdaka vyslahanym bielkam a kypriacemu prasku bude mat krasnu nadychanu strukturu a maliny dodaju kyslastu stavnatost. Pozor, vyklopte z formy az ked uplne vychladne. 🤗
41
2
0
0
0
SIMILAR POSTS