Leto, vitaj! ?? sice 30 stupnov je uz dost, ale vzdy lepsie ako tie uprsane vikendy.. ? co dnes robite? voda, slnko, plavky, zmrzlina? Ja uz balim tasku k jazeru a beriem jeden nanuk so sebou ? Tieto su uzasne ovocne a tak jednoduche! Zmiesala som tvaroh (a jogurt ale to je uplne jedno, ktore z toho pouzijete) so smoothie a pridala protein (ktory mozte samozrejme vynechat). Froosh smothies su dostatocne sladke, takze netreba uz nicim sladit. Rovno prikladam recept pre nedockavcov ❤️ . Smoothie nanuky (cca 6ks) . ?1 froosh smoothie ?1/2 nizkotucneho tvarohu ?1 grecky jogurt alebo skyr ?10g vanilkoveho proteinu (mozte vynechat) ?flavdrops alebo ine sladidlo, ak preferujete este sladsie nanuky ?cokolada na poliatie . ❤️ Vsetko len zmiesajte a nalejte do formiciek. Po par hodinach vyberte a polejte cokoladou a uzite si dokonale osviezenie ? . ❗️odporucam spravit rovno dve davky, ja som do jednej pouzila smoothie ananas/kokos/ banan - cista pinacolada, to su tie spodne 2ks ? a druhy jahoda, banan, guava- vrchne 2ks?) ❗️❗️ ak ich chcete uplne dokonale, kludne to aj rozmixujte, pripadne prepasirujte cez sitko, aby boli uplne bez hrudiek