Total rating: 4.8
16.11.2019
Dokonale tvarohove brownie muffinky ? . (Vyjde vam 20 muffinov, treba mat hlavne tolko silikonovych formiciek. Ale oplati sa spravit viac, lebo uvidite,, ze len sa tak po nich zaprasi ?) Zaklad: ?100g pomletych ovsenych vlociek ? 3 vajcia ? 1 banan ? 20g kakao ? 1 kypriaci prasok do peciva ? 100 ml mlieka ?odmerka (cca 25g) cokoladoveho proteinu ?nejake sladidlo Krem: ?2 nizkotucne makke tvarohy ? 2 vajcia ?20g vanilkoveho proteinu ?med, stevia, sladidlo Vlocky rozmixujeme, zvlast pomixujeme aj banan so zltkami a mliekom, a nasledne spolu vsetky suroviny na korpus zmiesane. Ako posledne k nim primiesame vyslahane bielka. Dala som to do 20 formiciek na muffiny a nechala piect 8 min na 180 stupov. Potom som vymiesala krem, a opatrne navrstvila na predpeceny korpus a piekla som este dalsich 21 minut. Pre moju ruru je tento cas idealny ale treba si odsledovat aby spodok este nebol surovy. (Idealne sparatkom do toho dobnut trochu zboku?)
39
1
1
0
1