Ak uz mate obcas pocit.. ze je uz toho vela a zacina vam z tych uzavretych priestorov hrabat.. deti neposluchaju, maju vela uloh, chyta vas ponorka.. viete co pomoze? Cokoladovy kolac s pudingom. ? Ano, presne tak. ? Spravte si tento super rychly kolacik. Najdite si akekolvek tiche kludne miesto aspon na par sekund. A dajte si par kusov. Verte, nervy obalene a vy kludni. Normalne ze svetovy mier sposobi? A ked je v nom skryta zelenina, mame viac objemu, za menej kalorii. Cize ho mozte zjest viac. Oproti klasickemu kolacu z obchodu kludne aj pol plechu? Taakze.. cokoladovo cuketovy brownie/ pernik s pudingom, asi tak by som ho nazvala ? . ??????: . ❤️300g vyzmykanej nastruhanej cukety ❤️120g spaldova muka ❤️20g protein ❤️15g kakao ❤️1 banan ❤️3 vajcia ❤️1 kypriaci prasok ❤️Flavdrops/stevia, pernikove korenie, skorica . ❤️ na vrch som dala puding (horka cokolada) ktory klasicky robim z 2 dc vody, 2 dc mlieka a odmerky cokoladoveho proteinu a flavdrops . Postup: Cuketu nastruhat, vyzmykat vodu. Banan rozmixujeme spolu so zltkami. Bielka vyslahame a zmiesame s ostatnymi surovinami. Piekla som vo forme 24x24cm, cca 30 min na 180 stupnov. Na vrch som dala cokoladovy puding s proteinom ? Vyslo mi 16 ks, jeden kusok aj s pudingom ma len 80kcal, 10g S, 2 T a 5,5g bielkovin